Close

Whole 45

Posted on by Nils Wirell

Efter en stressig början på hösten med mycket resande har det blivit mycket slarvande med sömn, mat och annat. Kändes att det var dax för en ordentlig detox och återställning av kroppen innan vi går in i Julmats säsongen och sen kommer vårt första barn därefter. Så 45 dagar med strikt Paleo är på banan. Jag kommer att poängsätta mig själv med systemet vi använde på Crossfit Göta:

3 Poäng för att äta korrekt

1 Poäng för sömn 8 timmar minimum

1 Poäng för träning

1 Poäng för att peppa någon annan. I mitt fall skall jag posta något Paleo-relaterat. Ett recept eller andra tips en gång om dagen. 

Totalt kan man få 6 poäng om dagen. Har kört i 3 dagar nu och det känns så skönt att äta bra och träna ordentligt. Sömnen börjar komma på plats med.

Dagens facit so far

Morgonmål - Bulletproof Coffee

Frukost - Grillad kyckling med tomat och gurksallad och hemgjord Salsa

Lunch - Wod

Får se vad middagen erbjuder.